Manfaat Buah Nanas untuk Atlet: Meningkatkan Performa dan Pemulihan Otot
Sobat Disemarang.com, manfaat buah nanas untuk atlet terletak pada kandungan nutrisinya yang kaya akan enzim bromelain, vitamin C, dan antioksidan. Bromelain dalam nanas membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, sangat bermanfaat bagi atlet yang sering mengalami tekanan fisik. Vitamin C dan antioksidan dalam nanas mendukung sistem imun, esensial dalam menjaga kesehatan atlet. Selain itu, nanas … Read more