Mengapa Olahraga Penting untuk Kesehatan Jantung?
Kesehatan jantung adalah salah satu aspek kunci dalam menjalani kehidupan yang sehat. Jantung adalah motor utama yang memompa darah ke seluruh tubuh, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel, dan menghilangkan produk limbah. Bagi jantung untuk menjalankan fungsi ini dengan baik, diperlukan kekuatan dan daya tahan yang optimal. Oleh karena itu, olahraga merupakan salah satu aspek … Read more